EKSPERDID SELGITAVAD ⟩ Just nii mitu päeva kestab ideaalne puhkus

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Ilmselt on paljud inimesed kogenud ebameeldivat tunnet enne puhkuse lõppu ja tundnud suurt kurbust selle üle, et taas tööle naasma peab. Paratamatus olukorras ei tohiks siiski meelt heita, sest teadlased on leidnud ideaalse puhkusepäevade arvu, mille jooksul inimese keha ja mõistus piisavalt puhata peaks saama.

Keeruline on leida ideaalset päevade või nädalate arvu, mis oleks puhkuseks parim. Oluline on puhata piisavalt pikalt, et keha oleks taas värske, kuid mitte liialt kaua, sest muidu on raske töörutiini tagasi sisse saada.