/nginx/o/2016/02/09/5027845t1h2dd8.jpg)
Teadlased leidsid, et reisijad saavad ajavööndi vahetusest tulenevat väsimust ennetada.
Lennuväsimust on võimalik ennetada
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Stanfordi ülikooli teadlased avastasid, et keha on võimalik kellaaja suhtes segadusse ajada, mis võimaldaks ennetada ka ajavööndi vahetusest tulenevat väsimust. Selleks peab keha natukene petma ja jätma mulje nagu koit saabuks varem, vahendab Telegraph.
Lennuväsimuse peletamiseks on vaja enne reisile asumist öösel panna mõnest seadmest 10 sekundiliste vahedega tunniks ajaks vilkuma ere valgus. Nii arvab keha, et koidik on juba saabunud ning hakkab ärkama. Kehal läheb iga ajavahe tunniga kohandumiseks aega üks päev, seega kui eelnevalt valgussähvatustega keha segadusse ajada võib see protsess oluliselt vähem aega võtta.