Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2013/12/16/2697528t1h9c3c.jpg)
Ameerika väljaanne jagab nõuandeid, kuidas toime tulla lennukis magamisega – tegevusega, mis kujuneb pikamaa lendudel üsna kurnavaks.
Huffington Posti nimekiri on järgmine:
- Püüa planeerida oma lennuaega vastavalt oma loomulikule unerütmile.
- Riietu mugavalt ja pane selga mitu kihti rõivaid, kuna salongis vaheldub temperatuur tihti.
- Jäta lennujaamas vahele kohvi joomine ja joo hoopis palju vett.
- Paki kaasa väike tekk ja kaelapadi.
- Võta kaasa silmamask.
- Pane iPodi rahustav muusika.
- Kaalu ka investeerimist kõrvaklappidesse, mis suudavad ümbritseva müra ära võtta – eriti kasulik on see näiteks olukorras, kus istud nutva lapse lähedal.
- Kinnita turvavöö üle teki. Vastasel korral äratab stjuardess reisija üles, et kontrollida, kas turvavöö on kinni.
- Räägi oma arstiga enne reisi, et arutada unehäireid.
- Uinakute vahepeal jaluta lennuki koridoris, et ennetada vereklombi teket jalas.